又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

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主要設施

  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於龍崗
  • 鶴湖新居暨客家民俗博物館 (3.2 公里)
  • 龍崗龍園 (4.2 公里)
  • 大運會體育中心 (7.1 公里)
  • 寶安體育場 (7.3 公里)
  • 龍崗公共高爾夫球場 (8.7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者戴淑芳/台北報導
隨著高齡化社會來臨,骨質疏鬆症及併發骨折也成為國人健康殺手,中華民國骨質疏鬆症學會昨( ?16)日召開年會暨學術研討會,呼籲民眾應早期篩檢防治骨鬆,更不可諱疾忌醫。
響應 ?10月 ?20日世界骨鬆日,中華民國骨質疏鬆症學會昨天舉行年會暨學術研討會,以「邁向 ?20 ?LOVE ?YOUR ?BONE ?愛你入骨」為主題,針對各項骨鬆症的預防與治療,進行廣泛學術研討。
骨鬆症學會理事長、成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示,骨質疏鬆症已是全球僅次於心血管疾病的第二大的重要流行病,由於骨質流失速度隨年齡增快,就像坐雲霄飛車般,骨質從 ?30歲起每年流失 ?0.5%~1%, ?40歲骨質流失率增加 ?2倍, ?50歲則是 ?3倍或更多,且年齡層有逐年下降的趨勢,骨鬆防治已刻不容緩! ?
骨質疏鬆症學會公關及政策委員會主委詹鼎正表示,骨鬆好發的髖骨骨折其死亡率更不下乳癌末期,可稱是老年人的隱形殺手,調查顯示,冬季 ?1~ ?3月髖部骨折發生率不僅是全年最高,更較夏季高出 ?20%,平均每半小時就新增 ?1位髖部骨折患者。
詹鼎正表示,骨鬆防治的目的是減少骨折發生,提醒民眾如果年齡屆 ?50歲以上,且發生過骨折,應請求醫師進行包括骨密度檢查和骨折風險臨床評估,也可上網透過 ?FRAX工具試算骨折風險,並由醫師提供建議與指導,減低未來骨折的可能性。

(中央社記者江明晏台北9日電)厭倦了燈紅酒綠、高樓林立的現代化都市?來一趟洗滌心靈的歐洲小鎮之旅吧,旅遊搜尋網站Skyscanner蒐集6個美得讓人屏息的最美小鎮,告別車水馬龍的都市喧囂。

1.法國安錫(Annecy):旅遊住宿比價網

安錫,法國東南部小城,位於阿爾卑斯大區的上薩瓦省,這個臨近瑞士國界的城鎮,城裡瑞士風味比法國風味更濃厚,安錫湖水來自阿爾卑斯山的冰雪,被認為是全歐洲最乾淨的湖。

蔚藍的天空、碧綠的湖水、純白的天鵝、五彩鮮豔的花朵、古老房子、清澈的小河,即使在冬天,安納西的山也是青的、水也是綠的,宛如世外桃源。從西部山區來的休河(Thiou)流經整個老城,並在市政廳前注入安錫湖,沿河的街訂房優惠上都是露天咖啡館、紀念品商店、旅店和餐館。

2. 義大利布拉諾(Burano):

布拉諾是義大利威尼斯轄下的一個小鎮,鎮上的居民都是漁民的後代,如同童話版的威尼斯,當地政府規定居民每年要粉刷一次房子的外牆,於是居民把小巧玲瓏的房子刷得五顏六色、色彩斑斕,組成彩虹一樣的小巷,夾著清澈的小河延伸,色彩輕亮的小船靜靜停在河邊,如果說上帝把顏料打翻,就是把繽紛的顏色灑在了這裡。

3. 奧地利哈爾施塔特(Hallstatt):

哈爾施塔特是奧地利的一個村莊,位於哈爾施塔特湖湖畔。提起哈爾施塔特,人們總是想起這個小鎮悠久的歷史以及產鹽的特色,被稱為「世界上最美的小鎮」,已有超過4000年的歷史,是奧地利最古老的小鎮之一。

哈爾施塔特湖清澈透底,在高山峽谷中像一條寬闊的綠色絲帶,一排排臨湖而建的木屋,在陽光的照耀下顯得格外引人注目,每家每戶門口都堆著劈好的木條,碼頭、車站也都用木頭建造,教堂則選用木雕裝飾,還有各種木工學校;住在臨湖的庭院旅館,遙望湖上泛起青煙,彷佛來到人間仙境。

4. 瑞士格林德瓦(Grindelwald):

格林德瓦位於瑞士艾格峰的北麓腳下,面向貝塔峰,沿著險峻的地勢擁有兩條冰河,是遊覽少女峰必經的阿爾卑斯小鎮,風景如畫,格林德瓦同樣也是登山運動員的基地之一,除了登山家經常來訪這裡,年紀大的退休一族也喜歡在這裡休養。

碧藍的天空、美麗的高山草原、雄偉的雪山、神奇的山地湖泊、變幻莫測的四季美景,使這裡成為徒步愛好者一年四季都能圓夢的天堂小鎮,瑞士格林德瓦還是最受歡迎的滑雪勝地之一。

5. 英國庫姆堡古鎮(Castle Combe):

庫姆堡是英國科茲沃爾茨丘陵地帶南部的一個村莊,庫姆的意思就是指山洞,藏身於英格蘭的小峽谷中,也是全英國古老街道保存完好的村莊之一,全城由一條石板弧形小街串起,格調一致英式小屋、黑瓦加上淡黃色牆壁,還未被眾多遊客熟知,時光好像停在500年前,在這樣一個寧靜的古鎮中,思緒也停歇下來。

6. 荷蘭羊角村(Giethoorn):

「羊角村」得名於一群挖煤礦的工人定居,挖掘工作使得當地形成大小不一的水道及湖泊,除了挖煤,工人還在地下挖出許多「羊角」,經過鑒定確認,這些羊角應該是一群生活在西元1170年左右的野山羊。

體驗羊角村最好的方式是來趟運河巡禮,乘坐平底木船穿梭靜謐的村落,聆聽船夫兼嚮導娓娓道來各個房子的歷史與特色,或者租輛腳踏車在林蔭大道閒逛。1051009

天氣一變冷,很多平常皮膚較乾燥或年紀大的人常會抱怨渾身發癢,尤其是兩下肢癢得特別厲害。抓得皮破血流、又癢又痛。患部皮膚乾燥、龜裂、脫屑、發紅,這是冬季癢或冬季濕疹在作祟。

書田診所皮膚科醫師蔡長祐表示,冬季濕疹的正式名稱為缺脂性濕疹:顧名思義,是因為皮膚表面脂質的減少,所引起的濕疹。是一種因皮膚表皮的脫水現象而產生的亞急性皮膚炎。當氣溫降低,會使皮膚血管收縮,導致汗腺、皮脂腺機能降低。這種情形在皮膚原本就比較乾燥者的身上會更明顯。當汗腺、皮脂腺分泌減少,而使皮膚角質層的含水量低於10%時(正常10~20%),皮膚會變粗燥,失去彈性,出現細小白色的鱗屑,然後就會產生裂紋、脫屑現象,而引起皮膚炎濕疹的變化。

任何人都可能得到冬季濕疹,特別是環境中的濕度急速的下降時,人體皮膚的調適來不及,便會產生典型的冬季濕疹。在臺灣,因為濕度不會太低,得冬季濕疹的通常是幾群人:一、老年人。因為隨著年紀的增長,皮膚保持油脂及水份的能力會漸漸下降。二、有異位性體質的人。這個體質本身皮膚在冬天就特別容易乾燥。三、乾性肌膚的人。

要如何預防?在乾燥的季節,洗澡盡量應少用肥皂或選擇適合敏感性膚質的清潔液或沐浴乳洗澡。且,不要用太熱的水,持續沖洗容易乾燥的部位;很多的人都會用這招來止癢,但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥。

在早晚擦適量的乳液或凡士林來補充皮膚的油脂;一般乾燥皮膚,用乳液應已足夠,但嚴重的乾燥則須凡士林才能解決。晚上擦這些東西的時間相當重要,應在浴室中剛洗完澡擦乾身體時就擦,這樣才能達到最好的效果。

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